Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körperarbeit mit Wurzeln in den japanischen und chinesischen Gesundheitslehren. Sie ist eine äußerst wohltuende Unterstützung in allen Lebensprozessen.
Durch sanften Druck am Körper, Meridianarbeit, Gelenksrotationen und Dehnungen kommen wir in Bewegung, alte Muster lösen sich und Neues kann entstehen.
Shiatsu wirkt zutiefst entspannend und zugleich belebend. Es hilft dabei, mit der eigenen inneren Ruhe und Kraft in Kontakt zu kommen und so dem Leben mit größerer Leichtigkeit zu begegnen.
Anwendungsgebiete und Schwerpunkte
- Regeneration bei Erschöpfung und in herausfordernden Lebensphasen
- Unterstützung für einen ruhigen Schlaf
- Linderung von Gelenksproblemen, Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen
- Erleichterung bei chronischen Beschwerden (z.B. Tinnitus, Migräne, Bronchitis, Verdauungsprobleme)
- Begleitung für werdende Eltern während der Schwangerschaft und nach der Geburt
- Unterstützung des weiblichen Zyklus und der Frauen- und Männergesundheit
- Förderung der Heilung nach Unfällen oder Operationen
- Rehabilitation bei Bewegungseinschränkungen nach Schlaganfall oder neurologischen Erkrankungen
- Hilfe bei Konzentrationsschwierigkeiten und Hyperaktivität
Gesundheit und Wohlbefinden werden im Shiatsu und in der TCM als zyklischen Bewegungen unterliegend verstanden.
Wie die Natur im Kreislauf von Tag und Nacht durchlaufen auch wir in unserem Leben unzählige Zyklen. Dazu gehören etwa Einatmen und Ausatmen, Verdauen und Ausscheiden, Aktivsein und Regenerieren, Freude und Trauer, sowie Lebensphasen wie Kindheit, Jugend und Alter.
Wir alle leben und erfahren diese Zyklen auf ganz individuelle Weise. Shiatsu unterstützt dabei, den eigenen stimmigen Rhythmus (wieder) aufzuspüren und damit dem Körper das an die Hand zu geben, was er braucht, um in seiner Beziehung mit sich und zur Welt in Einklang zu kommen.
Shiatsu wirkt im Moment
Die besondere Kraft von Shiatsu liegt in der Grundhaltung, in der die Berührung stattfindet. Aus einer offenen, empathischen Haltung heraus liegt die Aufmerksamkeit ganz auf dem, was jetzt in diesem Augenblick wichtig ist, ohne zu korrigieren, manipulieren oder verändern zu wollen.
Im Wechsel von tief gerichtetem Druck, sanftem Bewegen und Innehalten entlang der Meridiane und Punkte der TCM entsteht eine Atmosphäre von Ruhe, Gegenwärtigkeit und Entspannung. In Verbindung mit den stilleren Dimensionen des Seins werden die Selbstheilungskräfte angeregt, der Körper erholt sich und der Raum wird frei für Veränderung.
„Wenn alles still ist, geschieht am meisten“
Søren Aabye Kierkegaard
Shiatsu versteht sich als komplementäre Form der Gesundheitsfürsorge. Es kann eine anstehende medizinische oder psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen, aber eine sinnvolle Ergänzung dazu darstellen.